Beneficios para la salud<\/strong><\/p>\nRealizar tai chi y el chi kung (Qi Gong) es beneficioso para la salud integral del ser humano, que se perciben en cuerpo, mente y estado emocional, reconocidas por la Organización Mundial de la Salud por sus efectos para la reducción del estrés y por promover bienestar y mejor calidad de vida. La práctica regular de tai chi proporciona tono muscular, equilibrio y flexibilidad. Hay alivio del dolor y la rigidez articulares; se observa fortalecimiento músculo-esqueletal y mejora respiratoria. Posee tres aspectos que nunca se separan: arte marcial, terapéutico y meditación en movimiento. Esto permite que cada practicante encuentre el nivel y tipo de práctica que lo beneficia, de acuerdo con su edad y condición.<\/p>\n
El lohan chi kung proviene del templo shaolín y es el sistema utilizado desde la antigüedad para el acondicionamiento, fortalecimiento y flexibilidad de los monjes que soportaban largas horas de meditación estática. Su práctica regular mejora respiración y circulación, estimula el sistema inmune, favorece la desinflamación de tejidos y calma el sistema nervioso, con beneficio en casos de ansiedad, insomnio y depresión. Ambas prácticas estimulan la actividad cerebro-músculo y la plasticidad neuronal.<\/p>\n
Arione<\/strong><\/p>\nSergio Arione nació en nuestro país, pero está radicado desde hace más de 30 años en Canadá. Ha practicado tai chi, chi kung y kung fu durante más de 40 años, obteniendo 30 medallas de oro en campeonatos internacionales. Es director del Tai Chi-Kung Fu Centre de Montreal, Canadá; discípulo Dragón del gran maestro Chen Yong Fa, guardián del arte del Choy Lee Fut Kung Fu y del sistema lohan chi kung; así como discípulo de Cámara del gran maestro Yang Jun, y guardián del estilo de la Yang Family Tai Chi.<\/p>\n\n