{"id":16393,"date":"2011-12-30T00:00:00","date_gmt":"2011-12-30T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/prensa.wp2.mendoza.gov.ar\/?p=16393"},"modified":"2011-12-30T00:00:00","modified_gmt":"2011-12-30T00:00:00","slug":"recomendaciones-de-salud-para-fin-de-ano-y-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/recomendaciones-de-salud-para-fin-de-ano-y-vacaciones\/","title":{"rendered":"Recomendaciones de Salud para fin de a\u00f1o y vacaciones"},"content":{"rendered":"\n

Pirotecnia<\/strong><\/p>\n\n

La pirotecnia siempre tiene riesgos y la mejor prevención es no usarla”,<\/p>\n\n

Además el uso de fuegos artificiales conlleva importantes riesgos para la salud de las personas adultas y puede resultar trágico en niños<\/p>\n\n

Quemaduras en manos, cara, problemas auditivos, lesiones oculares pueden ser producidas por el uso de petardos o fuegos de artificio.<\/p>\n\n

En términos generales, un 75% de las lesiones son causadas por mala manipulación de pirotecnia.<\/p>\n\n

No obstante que se aconseja evitar el uso de pirotecnia, para aquellas personas adultas que hacen uso de los artefactos explosivos de entretenimiento, se aconseja tener en cuenta las siguientes medidas para su manejo responsable:<\/p>\n\n

NO PERMITIR EL USO DE PIROTECNIA A LOS NIÑOS<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

• No use material clandestino<\/p>\n\n

• No coloque los elementos de pirotecnia en los bolsillos.<\/p>\n\n

• No los exponga a fuentes de calor o el sol<\/p>\n\n

• Encienda un elemento por vez. Luego de encendido el artefacto retírese a una distancia prudencial.<\/p>\n\n

• Aquellos fuegos de artificio proyectables (cañitas, cohetes, etc.) no deben ser dirigidos o apuntados hacia otra persona, construcciones, elementos combustibles y\/o árboles frondosos.<\/p>\n\n

• No los use dentro de la vivienda.<\/p>\n\n

• Deben mantenerse en el piso; nunca en las manos ni dentro de botellas o latas.<\/p>\n\n

• Cuando un producto no explote no debe tocarse, aunque la mecha parezca apagada.<\/p>\n\n

Qué hacer en caso de accidentes<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

• Si toma fuego la ropa, se lo debe sofocar envolviendo al damnificado con una manta o haciéndolo rodar por el suelo.<\/p>\n\n

• Lavar la zona lesionada con agua fría o helada, disminuye el edema y calma el dolor.<\/p>\n\n

• Nunca colocar cremas, pomadas, ungüentos caseros o medicinales.<\/p>\n\n

• Cubrir la zona afectada con paños limpios, toallas o sábanas.<\/p>\n\n

• Concurrir al Centro de Salud más cercano.<\/p>\n\n

• En caso de incidentes con compromiso ocular, no tocar ni realizar ninguna maniobra sobre los ojos.<\/p>\n

Ante la ola de calor<\/strong><\/p>\n

Las altas temperaturas pueden producir problemas en la salud si no se toman las medidas preventivas adecuadas. Por eso recomienda a la población (en especial en niños, personas mayores de 65 años y a quienes padecen enfermedades respiratorias , cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y\/o diabetes) adoptar medidas y cuidados especiales, tales como:<\/p>\n\n

• Tomar mucha agua durante todo el día.<\/p>\n\n

• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.<\/p>\n\n

• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.<\/p>\n\n

• Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.<\/p>\n\n

• No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. <\/p>\n

• Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.<\/p>\n\n

• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o gorra<\/p>\n\n

• Usar cremas de protección solar (factor 15 o más).<\/p>\n\n

• Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.<\/p>\n\n

Para lactantes y niños pequeños:<\/strong><\/p>\n

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• Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.<\/p>\n\n

• Hacerlo beber agua fresca y segura.<\/p>\n\n

• Trasladarlo a lugares frescos y ventilados.<\/p>\n\n

• Ducharlo o mojarle todo el cuerpo con agua fresca.<\/p>\n\n

Si una persona siente mareos o se desvanece, hay que acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces. Colocar agua fría en las muñecas proporciona alivio.<\/p>\n\n

Si la temperatura corporal aumenta, hay que sacar la ropa de la persona afectada, pasar una esponja mojada por la cara, y, en lo posible, dar un baño corporal con agua helada. También es útil utilizar paños fríos y bolsas de hielo en la cabeza.<\/p>\n\n

Otros síntomas de alerta son dolor de cabeza, sensación de fatiga y sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones y sudoración importante que cesa repentinamente y somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.<\/p>\n

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En los espejos de agua<\/strong><\/p>\n

1.\tNunca deje solo al niño pequeño cuando está en la bañadera, fuentón o piletas<\/p>\n\n

2.\tEs importante cercar las piletas de natación, cuando hay niños pequeños.<\/p>\n\n

3.\tEn zonas rurales, aleje a sus hijos de canales, acequias, tanque australianos, etc. Haga una cerca alrededor de la vivienda para limitar el acceso a lugares peligrosos.<\/p>\n\n

4.\tEs conveniente enseñar a los niños a nadar desde temprana edad.<\/p>\n\n

5.\tProtéjalos con salvavidas o flotadores cuando estén en piletas.<\/p>\n\n

6.\tUse chalecos salvavidas siempre que viaje en lanchas o botes.<\/p>\n\n

7.\tTenga en cuenta que los diques y ríos no son lugares adecuados para aprender a nadar.<\/p>\n\n

8.\tLos botes y los inflables pueden ser arrastrados por el viento o la corriente.<\/p>\n\n

9.\tRespete los carteles de prohibición de bañarse y el vallado en diques o mares.<\/p>\n\n

10.\tEl color de las bandera de la playa indica cómo está el mar y si el lugar es apto o no para nadar.<\/p>\n\n

11.\tDisfrute sanamente del agua, sin hacer bromas ni competencias de destrezas.<\/p>\n\n

12.\tEn lugares aislados, báñese acompañado de otras personas.<\/p>\n\n

13.\tSi ha bebido o comido, báñese después que haya pasado la influencia del alcohol y haya digerido su comida (se recomienda por lo menos una hora, si ha ingerido una comida liviana).<\/p>\n\n

14.\tLas personas que necesiten ayuda en el agua deben ser socorridas, sólo por quienes conozcan las técnicas de salvamento.<\/p>\n\n

Recuerde<\/strong><\/p>\n\n

Evitemos los accidentes acompañando siempre a los niños cuando están cerca del agua, no importa su profundidad.<\/p>\n\n

Primeros auxilios frente a las asfixias por inmersión:<\/p>\n\n

1.\tPedir ayuda, llamando al 911. Solos no podemos solucionar nada.<\/p>\n\n

2.\t Mantenga la calma.<\/p>\n\n

3.\tElimine cuerpos extraños de la boca (arena, comida, prótesis), antes de comenzar la respiración boca a boca.<\/p>\n\n

4.\tAl rescatar a una persona accidentada desde aguas profundas, debe iniciarse la respiración boca a boca en cuanto pise firmemente o disponga de una tabla, bote o algún elemento que sirva de apoyo.<\/p>\n\n

5.\tInicie la respiración boca a boca y masaje cardíaco.<\/p>\n\n

6.\tAbrigue al afectado, mientras lo traslada a un centro asistencial, no suspenda las maniobras de resucitación.<\/p>\n

Consumo de alcohol<\/strong><\/p>\n

Si vas a tomar…<\/strong><\/p>\n

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Comé siempre algo antes de empezar.<\/p>\n\n

El alcohol te deshidrata, por eso es importante tomar agua al mismo tiempo. Si la última vuelta es de agua o jugo, mejor. Te ayuda a tener menos resaca.<\/p>\n\n

Nunca mezcles alcohol con viagra. Esto puede disminuir el efecto eréctil de la droga y producir un paro cardíaco o infarto cerebral.<\/p>\n\n

Tené en cuenta que el alcohol reduce tu potencia sexual.<\/p>\n\n

Si tenés problemas de salud (diabetes, hepatitis, asma, estás medicado o sufrís del corazón) tratá de no tomar alcohol.<\/p>\n\n

Si estás embarazada o al cuidado de niños, no tomes alcohol.<\/p>\n\n

Si un amigo tomó de más…<\/p>\n\n

• No le permitas manejar.<\/p>\n\n

• Llévalo a un lugar tranquilo y ventilado.<\/p>\n\n

• Si se descompuso o se desmayó, ponelo de costado para que no se ahogue si vomita.<\/p>\n\n

• Aflójale la ropa, abrígalo.<\/p>\n\n

• No lo dejes solo.<\/p>\n\n

• Dale mucha agua.<\/p>\n\n

• Si está muy mal, llamá a emergencias.<\/p>\n\n

Tené en cuenta que todo usuario de alcohol y otras drogas tiene derecho:<\/strong><\/p>\n\n

A recibir asistencia integral y personalizada en cualquier centro de salud<\/p>\n\n

A ser atendido sin discriminación y con el máximo respeto<\/p>\n\n

A que se mantenga la confidencialidad de toda información relacionada a la consulta<\/p>\n\n

A recibir información veraz y comprensible sobre la consulta y las alternativas terapéuticas<\/p>\n

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Recomendaciones para las vacaciones<\/strong><\/p>\n

Con respecto al vehículo es importante tener en cuenta:<\/p>\n\n

1.\tControle el estado de las cubiertas, su dibujo es fundamental a la hora de una frenada.<\/p>\n\n

2.\tEs importante tener los frenos y los amortiguadores en condiciones, también.<\/p>\n\n

3.\tLas luces del vehículo son imprescindibles para ver y ser vistos correctamente. Muchos accidentes ocurren por encandilamiento al utilizar la luz alta, debido a que no se dispone de la luz baja.<\/p>\n\n

4.\tEl buen estado del motor nos garantiza una marcha segura.<\/p>\n\n

Con respecto al camino a utilizar:<\/p>\n\n

1.\tEs importante determinar la ruta que va a utilizarse. Si es posible averigüe el estado del camino que piensa recorrer.<\/p>\n\n

2.\tAl circular por lugares extraños no conocemos las curvas, si hay animales sueltos u otros problemas en el camino que pudieran darnos una sorpresa.<\/p>\n\n

3.\tCuando circulamos por pequeñas poblaciones debemos tener en cuenta el modo de circulación de sus habitantes. Ellos pueden realizar maniobras cotidianas que son desconocidas para nosotros.<\/p>\n\n

4.\tReconozca los lugares de expendio de combustible para evitar pasar malos momentos.<\/p>\n\n

Con respecto al conductor:<\/p>\n\n

1.\tDuerma no menos de 8 horas el día previo al viaje. Sus vacaciones comienzan el día de salida, disfrute de todos los preparativos. La persona que piensa que puede ganar un día de vacaciones saliendo de noche o a las apuradas, puede perder mucho más de eso.<\/p>\n\n

2.\tNo circule de noche, la disminución de la visión puede traer muchos inconvenientes.<\/p>\n\n

3.\tRespete la velocidad máxima de circulación y todas las señales del camino, no están puestas arbitrariamente.<\/p>\n\n

4.\tUtilice cinturón de seguridad.<\/p>\n\n

5.\tEl café o el mate no mantienen el estado de vigilia, dan una falsa sensación de seguridad, además distrae al conductor y puede producir quemaduras.<\/p>\n\n

6.\tLos medicamentos u otras drogas estimulantes pueden dar la falsa idea de distancias y altera nuestras percepciones de la realidad.<\/p>\n\n

7.\tEl conductor atento y feliz de conducir sufrirá menos accidentes de tránsito.<\/p>\n\n

8.\tEs recomendable detenerse cada 2 ó 3 horas. Esto permite que se reactive la circulación de sangre en nuestras piernas, además favorece nuestro estado de vigilia.<\/p>\n\n

Con respecto a los acompañantes:<\/p>\n\n

1.\tPrepare juegos para que sus hijos estén entretenidos durante el viaje<\/p>\n

2.\tCante canciones, cuente cuentos.<\/p>\n\n

3.\tDeténgase frecuentemente, recorra el paisaje. Esto favorece conocer nuevos lugares.<\/p>\n\n

4.\tHaga pic-nics para consumir alimentos y bebidas. Estas tareas pueden distraer la conducción del volante.<\/p>\n\n

5.\tTodos los acompañantes deben circular con cinturón de seguridad.<\/p>\n\n