{"id":220155,"date":"2020-02-20T13:12:50","date_gmt":"2020-02-20T16:12:50","guid":{"rendered":"http:\/\/prensa.wp1.mendoza.gov.ar\/?p=220155"},"modified":"2020-02-20T17:40:17","modified_gmt":"2020-02-20T20:40:17","slug":"comienzan-las-clases-como-nos-adaptamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/comienzan-las-clases-como-nos-adaptamos\/","title":{"rendered":"Comienzan las clases: \u00bfC\u00f3mo nos adaptamos?"},"content":{"rendered":"\n

¿Es un momento de estrés? ¿Cómo organizamos los horarios? ¿Vienen cambios profundos? ¿Por qué tengo que finalizar las vacaciones? ¡Rendí en diciembre y ahora en febrero! ¿Y papá y mamá? Un aluvión de preguntas se nos viene a la cabeza y lo mejor será ordenar nuestras ideas para tener una planificación con total tranquilidad. Desde el Programa Adolescencia de OSEP, se brinda una práctica respuesta a estos interrogantes.<\/h5>\n
El final de las vacaciones de verano e inicio de las actividades escolares es un momento de gran cambio tanto para niños, niñas y adolescentes que vuelven a las aulas como para sus familias, que deben retomar una rutina relegada en el verano. Este “olvido” es real, pues está ampliamente estudiado que tres semanas son suficientes para acostumbrarnos a nuevas rutinas y cambiar ciertos hábitos que ahora aparecen muy difíciles de retomar, pero que también requieren pocas semanas de adaptación.<\/p>\n
Este reinicio puede transformarse en una situación de estrés si no es previsto y nos sorprende sin algunas acciones de anticipación y planificación necesarias. Finalizar las vacaciones implica retomar actividades mucho más formales y estructuradas que las realizadas durante los períodos de descanso, sin una planificación concreta y dependiendo de las ganas del momento.<\/p>\n
Ahora aparece una estructura formal con horarios preestablecidos que siguen un orden determinado por otros, para ayudarnos a cumplir con metas que también son extrínsecas al alumno. Es muy positivo el trabajo de padres y docentes en ayudar a los chicos y chicas a hacer suyas esas metas, transformándolas en intrínsecas, es decir, hacer que surjan del interior de la persona, adquiriendo un significado propio. Este logro posibilitará un reinicio escolar mucho más ordenado y dedicado.<\/p>\n
En casa es muy positivo involucrar a los niños, niñas y adolescentes en la preparación de sus útiles, carpetas, caratulas, ropa escolar, etc. Esta preparación puede ser una actividad familiar que se disfrute y debe generar momentos de compartir. La motivación para el regreso a las aulas es mucho más positiva de esta manera, de lo contrario, el retorno escolar se convierte en una carga para el estudiante y también para la familia, una actividad no deseada y dejada para último momento.<\/p>\n
Desde la escuela esto también debe ser tenido en cuenta. Es importante generar espacios de reencuentro con compañeros y amigos como también de conocimiento y relación con los nuevos docentes. Las actividades que implican volver a tomar contacto con contenidos escolares son mucho más motivadoras en esta etapa si tienen apoyo en el plano lúdico, en el campo audiovisual, en espacios de diálogo donde se puede poner en valor la experiencia de las vacaciones. Progresivamente, estos elementos se van relacionando con el repaso de contenidos del año anterior y su enganche con lo nuevo a aprender.<\/p>\n
En definitiva, el reinicio escolar debe ser un momento natural, positivo para todos los protagonistas del sistema educativo. Esto hace necesario que exista una sinergia entre familias, estudiantes, docentes y gobierno educativo que retroalimente procesos en los que todos los mencionados “aprendemos”.<\/p>\n
Algunas pautas<\/strong><\/p>\n
Para los padres<\/em><\/p>\n
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Involucra a tus hijos en la preparación de todo lo necesario para el inicio del año escolar. En la medida de tus posibilidades, genere un momento especial para la búsqueda de los útiles, ropa, etc.<\/li>\n
Genera y comparte espacios de tiempo en familia para preparar carpetas, carátulas o mochilas. Esta tarea en conjunto es muy positiva también con adolescentes y genera motivación interna que favorece los futuros aprendizajes.<\/li>\n
No transmitas a tus hijos que el final de las vacaciones es una carga. Mostrá naturalidad y expectativas sobre lo que viene.<\/li>\n
Algo sumamente productivo es relacionarse también con las familias de los compañeros. Compartí estrategias sobre permisos, salidas, gastos, etc. Es muy provechoso, pues se pueden establecer caminos y estrategias comunes al momento de establecer límites y orientar.<\/li>\n
Calmá la ansiedad, recordá que tu hijo no es el único que comienza la escuela. Los docentes saben cómo se siente y acompañarán el proceso, son sus aliados y están de su lado, buscando lo mejor para tu hijo.<\/li>\n
Tené confianza en la escuela y acompañá responsablemente durante el año escolar.<\/li>\n<\/ul>\n
Para los estudiantes<\/em><\/p>\n
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Comenzá el cursado escolar buscando aquellas motivaciones que hacen agradable el regreso a las aulas: el encuentro con amigos, las relaciones interpersonales, la curiosidad por aprender cosas nuevas.<\/li>\n
Construí una buena organización general del tiempo: no dejes actividades deportivas, recreativas o sociales, mucho menos alteres horarios de alimentación o descanso para tener buen rendimiento escolar. El estudio es una actividad más de aquellas que nos desarrollan como personas, por lo tanto no debe quitarnos nada sino al contrario, darnos mayores posibilidades.<\/li>\n
No es aconsejable ningún exceso, y en este sentido el estudio no es una excepción. Dejar amigos, familia, deporte y recreación por extensos períodos de trabajo intelectual a la larga nos perjudica, generando cansancio y bajo rendimiento, lo que se traslada a los resultados de los exámenes y retroalimenta el proceso favoreciendo situaciones de estrés y lesiona la autoestima y la confianza en la propia capacidad.<\/li>\n
Para contrarrestar esto, lo mejor es organizar desde el comienzo las actividades cotidianas, armando un horario programado que contenga “todas” aquellas que son importantes para nosotros las 24 horas del día y los 7 días de la semana. Incluiremos alimentación, aseo, descanso, salidas con amigos, TV, juego, deportes y todas aquellas actividades que “no podemos” dejar de hacer. De esta manera aseguraremos que el estudio no es un motivo para perdernos de hacer nada que nos haga bien.<\/li>\n<\/ul>\n\n