{"id":226629,"date":"2020-04-01T18:55:24","date_gmt":"2020-04-01T21:55:24","guid":{"rendered":"http:\/\/prensa.wp1.mendoza.gov.ar\/?p=226629"},"modified":"2020-04-02T00:32:03","modified_gmt":"2020-04-02T03:32:03","slug":"adultos-mayores-la-familia-amigos-y-vecinos-son-la-red-de-contencion-mas-eficaz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/adultos-mayores-la-familia-amigos-y-vecinos-son-la-red-de-contencion-mas-eficaz\/","title":{"rendered":"Adultos mayores: familia, amigos y vecinos son la red de contenci\u00f3n m\u00e1s eficaz"},"content":{"rendered":"\n

Están dentro del grupo de riesgo y son quienes menos deben salir de casa. Darles tranquilidad y compartir espacio y tiempo son algunas de las pautas básicas. <\/strong><\/p>\n

Además de contención afectiva, la sugerencia de los expertos es proponerles actividades lúdicas y de lectura. También explicarles que la situación es transitoria y que todos esperamos que pase pronto.<\/p>\n

Los expertos de Salud Mental y Adicciones del Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes también sugieren tener en cuenta:<\/p>\n

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Mantener hábitos y rutinas de autocuidado, como aseo personal, sueño, alimentación y actividad física.<\/li>\n
Compartir información de la situación que estamos atravesando, evitando la sobreinformación, priorizando fuentes oficiales y especializadas en la temática.<\/li>\n
Usar palabras claras y simples. Realizar los ajustes necesarios, según limitaciones sensoriales (visual o auditiva). Repetir la información cuando sea necesario.<\/li>\n
Promover el diálogo y la expresión de emociones, para evitar el aislamiento en el entorno del hogar.<\/li>\n
Estimular a realizar ejercicios físicos simples, de modo de disminuir el tiempo que estén acostados o sentados sin hacer nada.<\/li>\n
Implementar espacios de entretenimiento: juegos, películas, revistas, libros, entre otras opciones.<\/li>\n
Invitar a familiares o amigos a llamar a sus parientes mayores con regularidad.<\/li>\n
La mejor manera de contactar a las personas mayores es a través de sus teléfonos. Enseñe cómo pueden usar las videollamadas y las redes sociales.<\/li>\n
Los vecinos pueden contactarlos, desde la ventana o el balcón, manteniendo la distancia necesaria.<\/li>\n
Proporcionar apoyo emocional, a través del entorno familiar y de ser necesario consultar a un profesional de la salud mental.<\/li>\n<\/ul>\n
En lo referido a la salud física, hay que asistirlos manteniendo la distancia social de un metro, realizar y promover la higiene de manos y ventilar los ambientes. Hay que evitar toser cerca de ellos y, si nos toca hacerlo, que sea lejos.<\/p>\n
Contacto para gestionar entrevistas: Sebastián Cipriani (área de Comunicación) 4294017 (8 a 16) y 261 472-9113.<\/p>\n
Fuente: Dirección de Salud Mental y Adicciones, Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes.<\/p>\n
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