{"id":299243,"date":"2022-01-10T13:00:13","date_gmt":"2022-01-10T16:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/?p=299243"},"modified":"2022-01-10T17:31:16","modified_gmt":"2022-01-10T20:31:16","slug":"seguridad-recomienda-extremar-los-cuidados-ante-la-ola-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/seguridad-recomienda-extremar-los-cuidados-ante-la-ola-de-calor\/","title":{"rendered":"Seguridad recomienda extremar los cuidados ante la ola de calor"},"content":{"rendered":"\n

También aconseja no bañarse en espejos de agua, cauces o piletas que no estén habilitados para tal fin.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Ante la ola de calor que se instaló en la provincia durante el fin de semana y que se extenderá los próximos días con temperaturas superiores a 40°, el Ministerio de Seguridad continúa recomendando a la población extremar los cuidados para evitar malestares físicos.<\/p>\n\n\n\n
Entre las recomendaciones, los especialistas aconsejan beber abundante agua durante todo el día, evitar el ejercicio físico al aire libre en horas de sol intenso y permanecer en lugares frescos.<\/p>\n\n\n\n
También es importante evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy dulces y las infusiones calientes; usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros, y protegerse del sol poniéndose sombrero, gorra, etc.<\/p>\n\n\n\n
Aquellas personas mayores de 65 años como los niños y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, diabetes y obesidad deberán extremar más los cuidados.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, las autoridades también aconsejan evitar bañarse en espejos de agua, cauces o piletas que no se encuentren habilitados para tal fin. Es el caso de Potrerillos, Cipolletti, Agua del Toro, El Tigre y Valle Grande.<\/p>\n\n\n\n
Es importante saber que los terrenos acuáticos son cenagosos, rocosos y de grandes profundidades y al nadar o bañarse se pone en riesgo la vida.<\/p>\n\n\n\n
Si se utiliza una moto náutica, se debe llevar traje térmico y chaleco salvavidas, desde las 7 hasta las 21.<\/p>\n\n\n\n
Quienes practiquen pesca deberán buscar zonas seguras y alejarse de los suelos que no estén consolidados. Los pescadores necesitan carnet habilitante, que se puede solicitar en las oficinas de la Dirección de Recursos Naturales Renovables y locales adheridos.<\/p>\n\n\n\n
Ante cualquier caso de emergencia, comunicarse al 911.<\/p>\n\n\n\n
Ola de calor: Más recomendaciones para grupos de riesgo<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Para lactantes y niños pequeños<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Dar el pecho a los lactantes con más frecuencia. <\/li>
Hacer que beban agua fresca y segura.<\/li>
Trasladarse a lugares frescos y ventilados.<\/li>
Ducharse o mojarse el cuerpo con agua fresca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Adultos mayores y personas con enfermedades crónicas<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tomar abundante líquido, en especial agua, al menos 2 litros diarios y con frecuencia, aunque no se sienta sed.<\/li>
Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día.<\/li>
Cubrir la cabeza con sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera, de colores claros.<\/li>
Usar anteojos para protegerse del sol.<\/li>
En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.<\/li>
Darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha o bien refrescarse con paños húmedos.<\/li>
Es importante una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, por lo menos cinco entre ambas por día.<\/li>
Comer las cuatro comidas, no saltarse ninguna.<\/li>
Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.<\/li>
Dentro de la casa, quedarse en la sala más fresca.<\/li>
En caso de no sentirse bien por el calor, pedir ayuda. Y si además aparecen síntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, náuseas, vómitos o mareos, consultar con urgencia al médico.<\/li>
En caso de vivir solo, tratar de mantenerse en contacto con alguien cercano.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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