{"id":32941,"date":"2015-05-27T11:44:05","date_gmt":"2015-05-27T14:44:05","guid":{"rendered":"http:\/\/prensa.mendoza.gov.ar\/?p=32941"},"modified":"2015-05-27T11:44:05","modified_gmt":"2015-05-27T14:44:05","slug":"osep-adhiere-al-dia-mundial-sin-tabaco-a-traves-de-distintas-actividades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/osep-adhiere-al-dia-mundial-sin-tabaco-a-traves-de-distintas-actividades\/","title":{"rendered":"OSEP adhiere al D\u00eda Mundial sin tabaco a trav\u00e9s de distintas actividades"},"content":{"rendered":"\n

El 31 de mayo es el “Día mundial sin tabaco”, establecido por la Organización Mundial de la Salud para desalentar el consumo en todas sus formas y lograr sociedades más saludables. Adhiriendo a esta jornada internacional, OSEP promueve el abandono del cigarrillo y los espacios libres de humo de tabaco.<\/p>\n

La campaña se inició el 26 con la realización de coximetrías -mediciones de monóxido de carbono en el aire espirado- y la entrega de folletería que contiene un sondeo para conocer el nivel de adicción al tabaco y tips para dejar de fumar.<\/p>\n

Ese día, los integrantes del Programa de Prevención y Tratamiento del Tabaquismo de la Obra Social estuvieron en el Hospital Carrillo, de Las Heras; hoy 27, en la Municipalidad de Guaymallén; mañana (28), en el Hospital Obstétrico Virgen de la Misericordia; el 29, en Casa de Gobierno; el 31, en el espacio Cultural Julio Le Parc y el 1 de junio en San Martín. En todos los casos es entre las 9 y las 12,30.<\/p>\n

Una bomba de humo<\/strong><\/p>\n

El impacto negativo del consumo de tabaco no es menor. Cáncer en pulmón, lengua, boca, laringe, estómago y vejiga; enfermedades respiratorias graves, infartos y accidentes cerebrovasculares, son algunas de las consecuencias de fumar. Y si enumeradas sólo parecen palabras sueltas, en realidad conllevan daño, sufrimiento y altos costos económicos no sólo a quienes las padecen sino a todos a su alrededor y a los propios sistemas de salud.<\/p>\n

Los profesionales remarcan en la actualidad el tema de la adicción. Es que la nicotina deja una marca, una huella en el cerebro, como el alcohol y la marihuana, imposible de borrar. Si una persona vuelve a consumir la sustancia, en este caso nicotina, por la que se hizo adicta, activará esa huella y recaerá en el consumo.<\/p>\n

El Programa de OSEP ofrece consultorios de cesación tabáquica, con abordaje especializado a través de un grupo de profesionales conformado por neumonólogos, psiquiatras, nutricionistas y ejercicio físico supervisado. Turnos para iniciar el tratamiento al 0810-810-1033, opción 7. Información general en Rondeau 332, Ciudad, teléfono 4294635.<\/p>\n

Además, brinda una charla mensual, dirigida a afiliados y no afiliados, para informar acerca del tratamiento, los beneficios de dejar de fumar y motivar el abandono del cigarrillo. Se realiza el último viernes de cada mes, a partir de las 16, en OSEP Central, en su ingreso por Rondeau 332, de Ciudad.<\/p>\n

Por qué decirle no al cigarrillo<\/strong><\/p>\n

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Reduce la esperanza de vida en 10 años.<\/li>\n
15 cigarrillos por día aumenta al doble el riesgo de tener un infarto de miocardio y 25 cigarrillos, lo cuadriplica.<\/li>\n
Cada 10 cigarrillos aumenta al doble el riesgo de accidente cerebrovascular y cada 20 se eleva 4 veces la posibilidad de ACV.<\/li>\n
Los cánceres con mayor índice de mortalidad tienen relación directa con el cigarrillo. De cada 10 personas con cáncer de pulmón, 9 son fumadoras.<\/li>\n
De cada 10 pacientes con diagnóstico de EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), 9 son fumadores.<\/li>\n<\/ul>\n
Otros aspectos de abandonar el tabaco para tener en cuenta:<\/strong><\/p>\n
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Mejora el aliento y la dentadura. Las encías se inflaman menos<\/li>\n
La piel conserva la tersura por más tiempo (el cigarrillo aumenta las arrugas)<\/li>\n
Disminuye el acné<\/li>\n
Disminuye la celulitis<\/li>\n
El cabello recupera el brillo<\/li>\n
Disminuyen los síntomas de gastritis<\/li>\n
Se ronca menos<\/li>\n<\/ul>\n
¿Qué puede hacer para dejar de fumar?<\/strong><\/p>\n
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Postergar el primer cigarrillo.<\/li>\n
Pensar si realmente quiere fumarlo. Si quiere hacerlo deje las otras actividades y siéntese a fumarlo.<\/li>\n
Evite los cigarrillos fumados de forma automática.<\/li>\n
Propóngase dejar libre de humo primero el dormitorio y el auto y en lo posible toda la casa.<\/li>\n
No lleve consigo cigarrillos ni encendedores.<\/li>\n
Cambie la marca de cigarrillos que habitualmente fuma.<\/li>\n
Ingiera mayor cantidad de líquido e incorpore actividad física.<\/li>\n
Disminuya el consumo de café, chocolate y alcohol.<\/li>\n
Pida ayuda. OSEP le ofrece los consultorios de cesación tabáquica.<\/li>\n<\/ul>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La Obra Social de Empleados P\u00fablicos diagram\u00f3 acciones en distintos espacios p\u00fablicos de la provincia para concientizar a la poblaci\u00f3n sobre los da\u00f1os que ocasiona el cigarrillo y los beneficios, casi inmediatos, que se obtienen al dejar de fumar.","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32941"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32941"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32941\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}