{"id":407353,"date":"2024-05-03T15:41:27","date_gmt":"2024-05-03T18:41:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/?p=407353"},"modified":"2024-05-03T16:23:09","modified_gmt":"2024-05-03T19:23:09","slug":"el-taller-comiendo-mis-emociones-llego-a-santa-rosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/el-taller-comiendo-mis-emociones-llego-a-santa-rosa\/","title":{"rendered":"El taller “Comiendo mis emociones” lleg\u00f3 a Santa Rosa"},"content":{"rendered":"\n

La Obra Social de Empleados Públicos continúa recorriendo la provincia con sus charlas saludables. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Profesionales del Departamento de Nutrición y Alimentación de OSEP visitaron el Concejo Deliberante de Santa Rosa para brindar una charla con el objetivo de promover una vida saludable, lejos del sedentarismo, y de la mano de una alimentación equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Se trata del taller “Comiendo mis emociones”, una charla que aborda la relación entre nuestra alimentación y las emociones y estados de ánimo. En la ocasión, las licenciadas Eugenia Panza, nutricionista, y Marianela Santarelli, psicóloga, expusieron sobre herramientas nutricionales y psicológicas para poder gestionar nuestras emociones, ya que influyen en nuestras conductas alimentarias.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, los presentes recibieron información acerca de la importancia de elegir alimentos saludables que ayudan a mantener una microbiota sana. Para ello, las profesionales les brindaron información sobre estrés, ansiedad y cómo gestionar esas experiencias.<\/p>\n\n\n\n

Para finalizar el taller, se realizó la técnica del escaneo corporal desde el mindfulness<\/em>, que posibilita conectarse con la propia respiración en el momento presente, para reconocer las emociones, pensamientos y sensaciones corporales.<\/p>\n\n\n\n

En conclusión, el encuentro se realizó con éxito, ya que contó con participación activa que enriqueció el encuentro y los saberes a nivel grupal.<\/p>\n\n\n\n