{"id":415727,"date":"2024-06-19T17:04:26","date_gmt":"2024-06-19T20:04:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/?p=415727"},"modified":"2024-06-20T08:48:14","modified_gmt":"2024-06-20T11:48:14","slug":"descubri-los-beneficios-del-yoga-integral-en-el-parque-general-san-martin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mendoza.gov.ar\/prensa\/descubri-los-beneficios-del-yoga-integral-en-el-parque-general-san-martin\/","title":{"rendered":"Descubr\u00ed los beneficios del yoga integral en el Parque General San Mart\u00edn"},"content":{"rendered":"\n

Desde hace 19 años, la Subsecretaría de Deportes ofrece clases de yoga a través del programa Deporte Abierto. Con la guía de la profesora Graciela Parra, esta práctica milenaria se adapta a la actualidad para ofrecer bienestar físico, emocional, intelectual y espiritual.<\/h5>\n\n\n\n
Desde hace casi dos décadas, el Parque General San Martín se convierte en un espacio de armonía y bienestar gracias a las clases de yoga integral que ofrece la Subsecretaría de Deportes dentro del programa Deporte Abierto. La profesora Graciela Parra, instructora del programa, se encarga de guiar a los participantes en esta práctica que combina métodos tradicionales específicos de yoga para el desarrollo integral del ser humano.<\/p>\n\n\n\n
El yoga integral que se enseña en estas clases tiene como objetivo el desarrollo armonioso de todos los aspectos del individuo: el cuerpo físico, la parte emocional, la intelectual y la espiritual. Según explica Graciela Parra, “nosotros lo que hacemos es un yoga integral, terapéutico y psicofísico, sin ahondar en el bhakti yoga. Es una adaptación del yoga tradicional a la actualidad”.<\/p>\n\n\n\n
Este enfoque holístico del yoga busca crear conciencia y armonizar los diferentes niveles de la experiencia humana. A través de una síntesis de varios estilos de yoga, se utilizan asanas (posturas), ejercicios de respiración (pranayama) y prácticas de saneamiento (kriyas) para lograr una profunda relajación, meditación e introspección. Esto no solo fortalece y purifica el cuerpo, sino que también alinea la mente y el espíritu, creando un espacio unificado de bienestar.<\/p>\n\n\n\n
Entre los múltiples beneficios del yoga integral, destacan la liberación de tensiones, la mejora en la alineación corporal, la coordinación muscular, y una respiración más eficiente. Además, los practicantes reportan una mejor calidad de presencia tanto para sí mismos como para los demás, lo que se traduce en una vida más feliz y saludable.<\/p>\n\n\n\n
Las clases se realizan los martes, jueves y sábados, a las 15, en la intersección de Avenida Las Tipas y El Rosedal del Parque General San Martín. La participación es gratuita, y todos aquellos interesados pueden sumarse para experimentar los beneficios de esta práctica milenaria adaptada a las necesidades de la vida actual.<\/p>\n\n\n\n
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