Inteligencia emocional

Este curso es gestionado por Coordinación de ART de Gobierno de Mendoza

Temario: 

  • ¿Qué son las emociones?¿Por qué tenemos emociones?
  • Diferencia entre Emociones / Estados de ánimo y Sentimientos. ¿Cómo influir sobre mi estado de ánimo?
  • Emociones básicas: Ira, Miedo, Asco, Alegría, Tristeza, Sorpresa
  • Emociones secundarias y terciarias: la rueda de las emociones
  • ¿Cómo actúan las emociones?
  • ¿Qué ocurre en un ataque de ira?
  • Efectos y riesgos del “Secuestro Amigdalar”
  • Inteligencia Emocional. ¿En qué consiste?
  • Autorregulación emocional: cómo trabajarla
  • Tips de Autoregulación Emocional
  • Técnica STOP para calmar la mente

Destinado a la Administración Pública

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28 de octubre13 de noviembre19 de noviembre de 2024
Hora: 10 am

Encuentro Sincrónico

Nota: el link le llegará por mail
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