Este curso es gestionado por Coordinación de ART de Gobierno de Mendoza
Temario:
- ¿Qué son las emociones?¿Por qué tenemos emociones?
- Diferencia entre Emociones / Estados de ánimo y Sentimientos. ¿Cómo influir sobre mi estado de ánimo?
- Emociones básicas: Ira, Miedo, Asco, Alegría, Tristeza, Sorpresa
- Emociones secundarias y terciarias: la rueda de las emociones
- ¿Cómo actúan las emociones?
- ¿Qué ocurre en un ataque de ira?
- Efectos y riesgos del “Secuestro Amigdalar”
- Inteligencia Emocional. ¿En qué consiste?
- Autorregulación emocional: cómo trabajarla
- Tips de Autoregulación Emocional
- Técnica STOP para calmar la mente
Destinado a la Administración Pública
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28 de octubre | 13 de noviembre | 19 de noviembre de 2024 Hora: 10 am Encuentro Sincrónico Nota: el link le llegará por mail |